Er zijn twee soorten mensen die deze vraag googelen.
De eerste zit met een vaag ongemak. Al een half jaar. Werkt, functioneert, haalt de eindstreep. Maar ’s ochtends in de auto denkt ze: is dit het dan? Ze googelt, leest, twijfelt. Klikt weg. Googelt weer.
De tweede zit thuis. Ziekgemeld. Uitgevallen. Weet eigenlijk al dat er iets moet veranderen, maar weet niet wat en weet niet hoe. En vraagt zich af of loopbaancoaching daar iets mee te maken heeft.
Allebei stellen ze dezelfde vraag: wat kost dit? Maar wat ze eigenlijk willen weten, is: is dit het waard voor mij?
Dat is een andere vraag.
En die verdient een eerlijk antwoord.
Een loopbaancoach kost in Nederland gemiddeld tussen de €100 en €200 per sessie. Trajecten lopen uiteen van vier sessies voor een eerste verkenning tot twaalf of meer sessies wanneer er meer speelt dan alleen de vraag ‘welke baan nu‘.
Want dat is het verschil dat niet vaak genoeg wordt uitgelegd. Een korter traject richt zich doorgaans op de buitenkant: een cv dat klopt, een sollicitatiebrief die werkt, een richting kiezen op basis van een test. Nuttig en snel, voor wie dat nodig heeft.
Maar er zijn mensen bij wie de loopbaanvraag dieper zit. Rouw om het werk of de functie die ze verloren hebben. De verwerking van een gedwongen ontslag of een functioneringsgesprek dat als een klap binnenkwam. Vastgelopen patronen die zich in elke baan opnieuw herhalen. Acceptatie van het feit dat de loopbaan die ze voor ogen hadden er anders uit is gaan zien.
Voor die trajecten is meer tijd nodig, en een ander soort begeleiding.
Reken bij een kort, praktisch gericht traject op een investering van zo’n €800 tot €1.200.
Bij een langer, meer omvattend traject al snel €2.000 of meer.
Sommige coaches werken met pakketten en vaste prijzen. Anderen werken op uurbasis. De prijs zegt onder andere iets over de ervaring en positionering van de coach, maar zeker niet alles. Hierover zo meer.
Eén ding is duidelijk: het is een bedrag dat niet iedereen zomaar kan of wil neertellen. En dat is precies waarom het zinvol is om te begrijpen wat je alternatieven zijn, wat die alternatieven waard zijn en wanneer betalen de verstandigste keuze is.
In elke arbeidsmarktregio in Nederland is een Werkcentrum actief. Daar wordt loopbaancoaching kosteloos aangeboden. Dat is een echte optie, zeker als je werkzoekend bent of als je baan recent is komen te vervallen.
⟫ Voordelen
⟫ Nadelen
Vergelijk het met de POH-GGZ in een huisartsenpraktijk. Uitstekend voor een eerste gesprek, een oriëntatie, en een verwijzing. Maar voor wie meer nodig heeft dan dat, is eerstelijns hulp het beginpunt, geen eindpunt.
Het Werkcentrum werkt op dezelfde manier: het is de aangewezen plek voor wie praktische ondersteuning zoekt bij werk en op de arbeidsmarkt. Voor wie ook de laag eronder wil aanraken, kan aanvullende of andere begeleiding zinvol zijn.
Ontvang je een uitkering (WW, ZW, Wajong, bijstand) of een andere regeling? Dan biedt de uitkeringsinstantie soms toegang tot loopbaancoaching, via interne coaches of via gecontracteerde partijen.
⟫ Voordelen
⟫ Nadelen
Dit is een mogelijkheid die veel mensen over het hoofd zien.
Of bewust vermijden.
Veel werkgevers hebben een budget voor opleiding en ontwikkeling. Loopbaancoaching valt daar vaak onder. En toch aarzelen mensen: straks denkt mijn leidinggevende dat ik weg wil. Of dat ik niet lekker in mijn vel zit. Of dat ik mij niet inzet.
Dat zijn begrijpelijke gedachten. Ze zijn niet altijd onterecht. Maar ze zijn ook niet automatisch waar.
Een werkgever die investeert in jouw loopbaanontwikkeling, investeert in een medewerker die weet wat hij wil en waarom hij blijft. Dat levert meer op dan iemand die stilletjes aftelt tot hij de deur weer uit gaat om 5 uur.
En als je na een traject inderdaad besluit ergens anders te gaan werken?
Dan is dat een eerlijk gesprek waard.
Maar je gaat niet weg ómdat je een traject deed. Je gaat weg omdat je iets hebt uitgewerkt dat er al was.
Vraag bij je werkgever of HR naar de mogelijkheden. Soms zit er een budget in je arbeidsvoorwaarden dat je nooit hebt aangesproken.
Een Vaststellingsovereenkomst (VSO) eindigt niet zelden met een clausule over loopbaancoaching of outplacementbegeleiding. De werkgever vergoedt een traject, soms via een gespecialiseerd outplacementbureau, soms via een coach naar keuze.
Maar er is iets dat nog vaker wordt gemist: je kunt dit budget ook onderhandelen als het er nog niet in staat.
Een VSO is een overeenkomst, het is niet in beton gegoten. Bij het onderhandelen over de voorwaarden is een loopbaanbudget een reële inzet. Voor veel werkgevers is dit financieel gunstiger dan andere vergoedingen, en het geeft jou iets tastbaars waarmee je verder kunt. Laat je daarin ondersteunen als je niet zeker weet hoe dat gesprek te voeren. Gespecialiseerde organisaties zoals De Ontslagexpert kunnen daarin adviseren.
Krijg je het budget wél: kijk goed naar de voorwaarden. Sommige regelingen koppelen je aan een aangewezen bureau of coach. Andere werkgevers laten ruimte voor een coach naar eigen keuze. Gebruik die vrijheid als je hem hebt. Of vraag er specifiek om. Een zelfgekozen coach die bij joú past, levert vaak meer op dan de eerste beschikbare adviseur van een groot outplacementbureau waar jouw ex-werkgever voor heeft gekozen.
En stel ook hier de vraag: wat zijn de kwalificaties van de persoon die mij begeleidt?
Meer hierover verderop.
Langdurig ziek?
Dan kom je mogelijk terecht in een re-integratietraject. Soms wordt daar loopbaancoaching aan gekoppeld, met name in spoor 2: het verkennen van ander werk, buiten je eigen werkgever.
Spoor 2 is een wettelijk kader. Het doel is helder: terugkeer naar werk. Maar de vraag is welk werk, en met welke bagage?
Want wie langdurig is uitgevallen, draagt meer mee dan een ‘gat op je cv’.
Er zijn patronen die hebben bijgedragen aan de uitval. Er is iets gebroken in het vertrouwen in werk, in jezelf, in de eigen inschatting van wat haalbaar is. Teruggaan naar de arbeidsmarkt zonder die laag aan te raken, is struisvogel-hoop-strategie: hopen dat het deze keer anders loopt, maar zeker weten doen we het niet.
En dat wil je niet. Helemaal niet na zo’n pittig proces van ziek-zijn en weer aan het werk gaan.
Loopbaancoaching in het kader van spoor 2 varieert enorm in kwaliteit en diepgang. Sommige trajecten zijn goed: er is ruimte voor het langzamere werk, voor de vraag onder de vraag. Andere trajecten zijn strak gekaderd op wekelijkse opdrachten, formulieren en voortgangsrapportages richting de bedrijfsarts.
Vraag van tevoren: wat omvat dit traject precies? Gaat het alleen om cv en sollicitatietraining, of is er ook ruimte voor het proces eronder? En wie begeleidt mij, welke achtergrond heeft die persoon?
De keuze voor de juiste begeleiding op dit moment is bepalend voor hoe het volgende hoofdstuk eruitziet.
De meeste artikelen over loopbaancoaches noemen twee namen: Noloc en Nobco.
Beide zijn beroepsverenigingen voor loopbaan- en coachingprofessionals, met gedragscodes, kwaliteitseisen en verplichte nascholing. Dat zijn reële keurmerken. Ze zeggen iets over professionaliteit en ethiek.
Maar ze vertellen je niet alles.
Ze vertellen je niet wat de achtergrond is van de persoon achter het keurmerk. Niet welke opleiding, welke werkervaring, welk soort trajecten en type mensen diegene begeleidt.
Want loopbaancoaches zijn geen homogene groep.
Er zijn coaches die zijn gespecialiseerd in de begeleiding van hoogbegaafden, in loopbaanvragen bij mensen met een neurodivergente achtergrond, in de overstap van defensie naar civiel werk, in artsen die hun vak verlaten, in oud-ondernemers die teruggaan naar loondienst.
Die specialisaties doen ertoe.
De vraag ‘welk soort mensen begeleid jij, en welke trajecten ken jij het best?’ is minstens zo relevant als de vraag naar het keurmerk.
En Noloc en Nobco zijn bovendien niet de enige twee keurmerken die goede loopbaancoaches afleveren.
Naast Noloc en Nobco zijn er ook andere beroepsregisters, zoals bijvoorbeeld de NFG, de NBVH, en het CAT-register voor complementaire en alternatieve therapeuten.
Een psycholoog of therapeut in zo’n register heeft jaren van klinische of therapeutische opleiding en werkervaring achter de rug. Super waardevol wanneer je al langer worstelt met (stevige) loopbaanvragen.
Zoals ik het zelf zie: de vraag is nooit de echte vraag, en het probleem is nooit het echte probleem.
Loopbaanvragen komen zelden alleen.
Ze komen mee met: de burn-out die je net achter je laat, maar die je keuzes nog steeds kleurt. De neiging om opnieuw te veel te willen. De overtuiging dat jij de enige bent die het werk goed kan doen. De angst die zich verstopt achter ambitie. De vraag of jij eigenlijk wel (goed) genoeg bent.
Een reguliere loopbaancoach met breed register is goed toegerust om je te helpen kiezen, je cv te schrijven en je pitch aan te scherpen. Maar als er op de achtergrond iets schuurt, een patroon dat zich blijft herhalen, een emotionele laag die het proces trager maakt dan het hoort te zijn, dan kan het zinvol zijn om (stevigere) begeleiding te zoeken die verder gaat. Denk aan een arbeidspsycholoog, of een therapeut die werkt op het snijvlak van arbeid en psychologie.
Vraag dus verder dan het keurmerk als je op zoekt gaat naar een goede coach.
Vraag naar de achtergrond, de opleiding, specialisaties.
En vraag vooral ook: welk soort trajecten heb jij gedaan, welk type mensen begeleid jij?
Dat is info die je het meeste vertelt en het beste helpt in het kiezen van een coach die past bij jou.
Hier wil ik heel duidelijk zijn.
Loopbaancoaching is niet altijd het juiste antwoord.
Soms is het de beste investering die je kunt doen. Soms is het geld dat je beter kunt sparen.
⟫ Als je al maanden weet dat er iets moet veranderen, maar niet beweegt.
Je weet het. Al een tijdje. Je praat erover met je partner, je zus, je beste vriend.
Je hebt het in je hoofd al uitgedacht, de opties langs gelopen, jezelf beloofd dat het na de zomer echt anders wordt.
En dan is het na de zomer.
Kom je erachter dat kennis helemaal niks verandert. Inzicht evenmin.
Wat hardnekkig is, is niet die onwetendheid. Het is iets onder de oppervlakte dat sterker trekt dan jouw bewuste voornemen om te gaan veranderen.
Dat lost een gesprek met een vriend niet op. Een boek ook niet.
Wat wél helpend is, is iemand die precies dát aanwijst wat jij steeds overslaat.
Elke maand stilstand of ‘zelf nadenken’ kost je iets. Niet alleen motivatie, maar ook het vertrouwen dat je nog kunt bewegen.
En ook (kostbare!) tijd. Concrete tijd.
Een jaar waarin je wist dat het anders moest, is een jaar dat je nooit meer terugkrijgt.
⟫ Als je telkens in dezelfde soort situaties belandt.
Elke keer een werkgever die te veel van je vraagt. Elke keer collega’s die over je grenzen gaan. Elke keer een functie die aanvankelijk goed voelt en na anderhalf jaar weer knelt.
Dat is geen pech. Dat is een patroon.
Een andere baan lost dat patroon van jou niet op. Je neemt het mee. Naar de volgende werkgever, de volgende manager, het volgende team.
Totdat je het herkent en aanpakt.
⟫ Als je na een burn-out of uitval een nieuw hoofdstuk wil schrijven.
Terugkeren naar werk na uitval is meer dan een rooster en een re-integratieplan. Het is de vraag stellen: wat heeft geleid tot wat er is gebeurd? Wat heb ik over het hoofd gezien, wat heb ik al te lang verdragen, welk patroon speelde er mee?
Wie die vraag overslaat, heeft veel kans opnieuw bij dezelfde kruising uit te komen.
Let op: dit geldt voor iemand die de burn-out (zo goed als) achter zich heeft, niet voor wie er nog middenin zit. Meer hierover verderop.
⟫ Als je een grote keuze voor je hebt en het moeilijk vindt om een knoop door te hakken.
Zelfstandig worden of in loondienst blijven. Promotie aannemen of loslaten. Overstap naar een andere sector. Stoppen of doorgaan.
Goede beslissingen vragen meer dan een voor-en-tegen-lijstje. Ze vragen dat je weet wat er écht voor jou toe doet. Wat je waarden zijn. Wat je bang maakt en waarom. Wat je werkelijk wil, voorbij wat je denkt te moeten willen.
⟫ Als je alleen maar even wil sparren over vacatures.
Dan is het Werkcentrum, een goed netwerk of een gesprek met een waardevolle LinkedIn connectie een betere eerste stap. Een traject van twaalf sessies met een coach is hier te zwaar en te duur.
⟫ Als je een testje wil doen en hoopt dat de uitslag de keuze voor je maakt.
Er zijn mensen die een loopbaantraject instappen omdat ze een rapport willen. Een overzichtje met beroepen, een persoonlijkheidsprofiel en een conclusie. Zodat ze kunnen zeggen: de coach zei dat ik de zorg in moest gaan. Zodat de keuze van hen afvalt. Zodat er iemand anders verantwoordelijk is als het tegenvalt.
Dat is geen schande, het is menselijk.
Maar zo werkt het natuurlijk niet.
Een goede coach kauwt jou niet de antwoorden voor.
Die maakt zichtbaar wat jij al weet en nog niet durft te zeggen.
Als je daar nog niet aan toe bent, wordt het een zwaar traject. Je investeert, je zit je tijd uit en je haalt er weinig uit.
Zonde van je geld, niet doen.
⟫ Als je alles en iedereen de schuld geeft van je (werk)ongeluk, behalve jezelf.
Je baas die het verpest heeft. Je collega’s die je hebben laten vallen. De reorganisatie, het UWV, de arbeidsmarkt. Misschien klopt dat allemaal ook wel, voor een deel.
Maar loopbaancoaching vraagt één ding van je: dat je bereid bent om in de spiegel te kijken. Wat deed jij? Wat koos jij? Welke signalen negeerde jij? Zolang het antwoord op die vragen altijd buiten jou ligt, is coaching tijdverspilling. En een goede coach zal dat ook gewoon tegen je zeggen.
⟫ Als je midden in een burn-out zit.
Dit is misschien wel het belangrijkste punt van dit hele artikel.
Burn-out is een fysiologische uitputting, geen mindsetkwestie of kwestie van ‘even die knop om zetten’.
Wie midden in een burn-out zit, heeft een zenuwstelsel dat in de overlevingsstand staat. Energie die er gewoon niet is. Een brein dat amper kan plannen, laat staan reflecteren op loopbaankeuzes voor de komende tien jaar.
Loopbaancoaching in deze fase doet je dan ook géén goed. Het vraagt iets van je wat er biologisch (nog) niet is. En het risico is reëel dat je jezelf dan nóg verder uitput, terwijl je lichaam vraagt om stilstand.
Eerst stabiliseren. Eerst herstellen. Dán pas de loopbaanvraag.
→ Lees meer over burn-out begeleiding bij rinavrutaal.nl als je denkt dat je daar nu bent.
Loopbaancoaching bestaat in vele vormen en via vele routes.
Gratis via het Werkcentrum of een uitkeringsinstantie. Vergoed door je werkgever, onderhandeld in een VSO, of onderdeel van een re-integratietraject. Of volledig op eigen initiatief, met een coach die je zelf kiest.
De juiste keuze hangt af van wat er bij jou speelt. Gaat het om arbeidsmarkttoeleiding, gebruik dan de gratis routes. Gaat het om een patroon dat zich blijft herhalen, om een diepere vraag over richting, zingeving, om herstel na uitval: kijk verder. Naar kwalificaties, naar achtergrond, naar het type mensen dat de coach begeleidt.
Loopbaancoaching is geen wondermiddel en ook geen garantie. Maar voor wie écht wil weten wat er speelt en bereid is om daar eerlijk naar te kijken, is het een van de krachtigste investeringen die je in jezelf kunt doen.
Benieuwd hoe dat eruitziet in de praktijk? Lees hier ervaringen van mensen die al die stap hebben gezet: mensen die vastliepen in hun werk en begeleiding zochten bij iemand met zowel een loopbaan- als therapeutische achtergrond.
Wil je weten of loopbaancoaching nu de juiste stap is?
Plan een kennismaking. Direct beschikbaar, geen wachtlijst. ↴
Vertel me wat er speelt. Geen verplichtingen, ik denk heel graag met je mee.
En ik verwijs je ook met alle liefde door wanneer ik denk dat je ergens anders beter geholpen kan worden.
Onderstaand contactformulier invullen kan ook:
