Je houdt het vol.
Maar je vraagt je af hoe lang nog.
Therapie bij werkstress en stressklachten in de regio Someren, Helmond en Eindhoven. Direct beschikbaar, geen wachtlijst.
Ook online, door heel Nederland.
Je functioneert.
Je gaat naar je werk, je doet wat er gevraagd wordt, je houdt de boel draaiende. Maar ’s avonds ben je leeg.
En in het weekend herstel je net genoeg om maandag weer te beginnen.
Je bent niet ziek. Maar je voelt je ook niet goed.
Dat is precies het punt waarop de meeste mensen te lang wachten.
Omdat het nog wel gaat. Omdat anderen het ook druk hebben.
Omdat je het al zo lang zo doet.
Totdat het op een dag niet meer gaat.
Je lijf weet het al
Je slaapt slechter dan een jaar geleden. Je hoofd staat zelden stil. Kleine dingen irriteren je meer dan ze zouden moeten. Je hebt het gevoel dat je achter de feiten aanloopt, ook als je agenda iets anders zegt.
Misschien pieker je over werk als je thuis bent. Misschien merk je dat je minder geduld hebt voor de mensen om je heen. Misschien voel je je gewoon al een tijdje niet meer jezelf.
Je weet dat het anders moet.
Maar je weet nog niet hoe.
Stress is een signaal. Geen aanstelleritus.
Veel mensen denken dat stress bij hen hoort. Dat ze nu eenmaal zo in elkaar zitten. Te perfectionistisch. Te verantwoordelijk. Slecht in nee zeggen.
Dat klopt deels.
Het verklaart alleen nog niet waarom het zo gegroeid is, en wat er nodig is om het te doorbreken.
Een weekje vrij helpt. Even.
En daarna gaat alles weer gewoon op de oude toer verder.
Tot het niet meer gaat.
Wat wél helpt: begrijpen wat er onder die stress zit. Wat jou triggert. Wat je al jaren meedraagt zonder het te benoemen. Dat is wat we samen uitzoeken.
” Rina spreekt zelf uit ervaring en dat maakt dat het vertrouwd voelde. Ik heb er heel veel aan gehad. De opdrachten lieten me echt nadenken en brachten meer teweeg dan dat ik dacht.
Ook aan de 1-op-1 gesprekken heb ik veel gehad.
Ik krijg veel energie van Rina als persoon, wat nét dat extra zetje/extra boost gaf voor mij. Ik vond het fijn dat ik veel verdiepende vragen kon stellen tijdens onze sessies.“
~ Lara van Geleuken
Waarom bij mij?
Ik heb zelf ook een punt gehad waarop ik niet meer wist hoe ik eruit moest komen. Hoe ik weer ‘werkgelukkig’ kon worden.
Dat maakt mijn verhaal nog niet het jouwe.
Maar het maakt wel dat ik weet hoe het voelt als iemand zegt: “Ik weet niet eens meer wat ik nodig heb.”
Ik ben opgeleid als pedagoog en psychosociaal therapeut. En heb daardoor veel kennis over menselijk gedrag, motivatie en hoe ons brein werkt. Ik begrijp hoe patronen ontstaan, wat ze in stand houdt en wat er nodig is om ze te doorbreken. Dat gebruik ik in elk gesprek.
Ik werk op het snijvlak van wie jij bent en wat het werk met je doet. Altijd een laag dieper dan de vraag die je stelt. Omdat de oplossing zelden zit waar het probleem lijkt te zitten.
Hoe het werkt
Intake
We beginnen met een intakegesprek. Ik vraag door op wat je meebrengt, wat je ervaart en wat je wilt bereiken. Geen formulieren die je thuis al had moeten invullen. Gewoon: vertel maar. Een goed gesprek.
De sessies zijn online (via Teams) of live in Someren. Jij bepaalt
Losse sessies
Daarna werken we in losse sessies van ongeveer een uur. We brengen inzicht in wat er speelt, werken aan patronen die stress in stand houden en je krijgt concrete handvatten voor tussen de sessies door.
Zoveel sessies als jij nodig hebt. Op jouw tempo.
Tarief & praktisch
Het tarief is €120 per sessie, inclusief btw.
Vergoeding via werkgever, re-integratiebudget of zorgverzekering behoort tot de mogelijkheden.
Vraag me er naar tijdens het kennismakingsgesprek.
Meer informatie over vergoeding via je zorgverzekering vind je ook hier.
Wat anderen zeggen
“Jaren was ik werkzaam als leidinggevende. Steeds meer last kreeg ik van lichamelijke en psychische klachten. Zo doorgaan met mijn werk was geen optie meer, want dan ging het ten koste van mezelf.
Via een vriendin kwam ik bij Rina terecht. Ik heb haar meteen een berichtje gestuurd en het voelde vanaf minuut 1 heel vertrouwd en fijn.
In het begin was ik er nogal sceptisch over of ik hier wel iets aan zou gaan hebben. Dit kwam omdat ik in het verleden een jobcoach heb gehad waar ik niet het gewenste resultaat heb bereikt.
Het traject met Rina heeft mij echter boven verwachting goed geholpen. Ik ben dankbaar dat ik dit heb gedaan.”
~ Laura van Bommel
“Na een aantal keren van baan veranderd te zijn, liep ik tijdens het werk in mijn laatste baan ontzettend tegen mezelf aan. Onzekerheid en angst hadden de overhand tijdens en na mijn werkdag en ik herkende steeds minder van mezelf terug.
Dat er wat moest veranderen was me duidelijk, alleen hoe en wat dan precies, dat kreeg ik niet helder.
In het traject met Rina heb ik verschillende inzichten gekregen die er samen voor zorgen dat ik vertrouwen heb in de toekomst.
Het meest waardevolle aan dit traject is voor mij de combinatie van verschillende onderdelen. De één op één gesprekken heb ik ervaren als liefdevol confronterend, doeltreffend en stimulerend. De online opdrachten lezen fijn weg en hebben me verder geholpen in het proces.
Het traject met Rina heeft mij boven verwachting goed geholpen. Echt een cadeau voor mezelf. ”
~ Chantal de Jong
Ik hoor je al denken...
“Het valt wel mee. Anderen hebben het ook druk.”
Klopt. En toch ben jij deze pagina aan het lezen. Dat zegt genoeg.
“Ik regel dit zelf wel als ik even tijd heb.”
Hoelang denk je dat al?
En hoe lang wil je daar nog op wachten?
“Ik weet niet of therapie iets voor mij is.”
Plan een kennismakingsgesprek. Dan weet je het gauw genoeg. Kost je niks (behalve een half uurtje van je tijd).
Klaar om de eerste stap te zetten?
Een kennismakingsgesprek is kosteloos en vrijblijvend.
Gewoon kijken of er een klik is en wat jouw situatie vraagt.
Of vul onderstaand contactformulier in.
Veelgestelde vragen
Heb ik een verwijzing van de huisarts nodig?
Je hebt geen verwijzing nodig. Je kunt direct contact opnemen en een kennismakingsgesprek inplannen.
Wordt dit vergoed door mijn zorgverzekering?
Meer informatie over vergoeding via je zorgverzekering vind je hier.
Op die pagina vind je een overzicht van de vergoedingen per zorgverzekeraar en per prestatiecode. Dit biedt een handig inzicht in de mogelijkheden voor vergoeding van mijn behandelingen. Omdat vergoedingen kunnen verschillen per verzekeraar en per polis, adviseer ik je om voor de zekerheid ook altijd je eigen zorgverzekeraar en polisvoorwaarden te raadplegen.
Er zijn vaak ook mogelijkheden via je werkgever of re-integratiebudget. Vraag me ernaar tijdens het kennismakingsgesprek.
Kan mijn werkgever dit betalen?
Ja, dat is mogelijk. Werkgevers zijn er bij gebaat dat jij goed herstelt. Een langdurig verzuim kost hen aanzienlijk meer dan een goed begeleidingstraject. Ik stel een voorstel op als dat helpt.
Is dit ook geschikt als ik er al een tijdje mee rondloop?
Juist dan. Hoe langer iets speelt, hoe meer het vraagt om écht te begrijpen wat er onder zit. Dat is precies waar we in onze sessies naar kijken.